Здоровье сердца напрямую зависит от уровня холестерина в организме, ведь высокий его уровень может привести к сердечным заболеваниям и другим осложнениям.

Самой частой проблемой высокого холестерина является закупорка артерий, пишет "РБК-Украина".

Высокий уровень холестерина может быть приобретенным или наследственным. Но даже при наследственном холестерине можно скорректировать свой рацион и понизить его.

Эксперт Лорен Манакер, автор книги "Поваренная книга для мам, которые беременны в первый раз" и "Подпитка мужской фертильности" заявляет, что наилучшим способом с этим справится апельсиновый сок. Только он должен быть натуральным.

Апельсиновый сок. Фото: скриншот YouTube-видео
Апельсиновый сок. Фото: скриншот YouTube-видео
Апельсиновый сок. Фото: скриншот YouTube-видео

По ее словам, именно 100% напиток при регулярном его потреблении снижает общий холестерин, а также ЛПВП.

Согласно проведенным исследованиям, ежедневное употребление сока может привести к снижению общего уровня холестерина. Более того, натуральный сок может обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

"100% апельсиновый сок - это натуральный сладкий напиток, не содержащий жиров и натрия, богатый витаминами и минералами", - говорит Манакер.

Важно выбирать соки без добавления сахара, а лучше фреши, которые были выжаты при вас. В больших магазинах здорового питания есть специальные автоматы по изготовлению фреша, который вы можете приготовить самостоятельно и оплатить его на кассе.

Ранее Hyser писал о том, когда в Украине нужно щедровать, колядовать и посевать.

Также Hyser сообщал, какой напиток выпивает королева Елизавета II, чтобы продлить жизнь.

Популярные статьи сейчас

Захват Харькова: Зеленский предупредил о мощной войне. Первые подробности

Адская сила: к границам Украины перебрасывают "Ураганы" и "Грады". Техника из РФ уже вплотную приближается

Режим выживания: стало известно, сколько украинцев потеряют работу в 2022 году

Может взлететь в 10 раз: украинцев готовят к «сюрпризу» в платежках за коммуналку

Показать еще

Напомним, какие продукты вызывают облысение.