Серце буде в безпеці: який напій ефективно знижує рівень холестерину

Здоров'я серця безпосередньо залежить від рівня холестерину в організму, адже високий його рівень може призвести до серцевих захворювань та інших ускладнень.

Найчастішою проблемою високого холестерину є закупорка артерій, пише "РБК-Україна".

Високий рівень холестерину може бути придбаним або спадковим. Але навіть при спадковому холестерині можна скорегувати свій раціон і знизити його.

Експерт Лорен Манакер, автор книги "Куховарська книга для мам, які вагітні в перший раз" і "Підживлення чоловічої фертильності" заявляє, що найкращим способом з цим впорається апельсиновий сік. Тільки він повинен бути натуральним.

За її словами, саме 100% напій при регулярному його споживанні знижує загальний холестерин, а також ЛПВЩ.

Згідно з проведеними дослідженнями, щоденне вживання соку може привести до зниження загального рівня холестерину. Більш того, натуральний сік може забезпечити організм всіма необхідними поживними речовинами.

"100% апельсиновий сік-це натуральний солодкий напій, що не містить жирів і натрію, багатий вітамінами і мінералами", - говорить Манакер.

Важливо вибирати соки без додавання цукру, а краще фреші, які були вичавлені при вас. У великих магазинах здорового харчування є спеціальні автомати з виготовлення фрешу, який ви можете приготувати самостійно і оплатити його на касі.

Раніше Hyser писав про те, коли в Україні потрібно щедрувати, колядувати і посівати.

Також Hyser повідомляв, який напій випиває королева Єлизавета II, щоб продовжити життя.

Нагадавши, які продукти викликають облисіння.