Щоб уникнути ризику виникнення тих чи інших захворювань, а також їх профілактики не завжди потрібні ліки. Продукти харчування є тими самими "ліками", які допоможуть зберегти здоров'я.

Фахівці довели, що насіння гарбуза містять безліч поживних речовин, які представляють цінність для людського організму.

Вони здатні знизити рівень артеріального тиску і "поганого" холестерину. Дієтологи впевнені, що масло насіння відмінно справляється зі зниженням діастолічного артеріального тиску.

Крім того, гарбузове насіння знижують рівень глюкози в крові.

Згідно з результатами одного з досліджень, вчені заявили, що хімічні речовини, які є в складі гарбуза, мають властивість знижувати рівень цукру в крові. Йдеться про м'якоті плодів, олії не пророслих насіння гарбуза і білку пророслого насіння.

Гарбузове насіння містить в собі магній, який важливий для роботи серця і кісток. Також калій може запобігати мігрень і покращувати якість сну.

Також в насінні міститься цинк, який бере участь в зростанні клітин, загоєнні пошкоджених тканин і підтримці здорової імунної системи. Він також має антиоксидантні властивості.

Раніше Hyser писав про те, що ми писали рецепт смачної гарбузової каші з молоком.

Також Hyser повідомляв, що названі продукти, які допомагають роботі кишечника.

Нагадавши, який напій фантистически впливає на довголіття.