Чи помічали ви, що після прийому деяких продуктів енергія не додається, а навіть навпаки - хочеться лягти і полежати.

Фахівці відзначають, що ряд продуктів відбивають бажання працювати і після них хочеться поспати, пише "РБК-Україна". З цієї причини вони опублікували список продуктів, які викликають сонливість і втому.

Отже, молочні продукти. Їх з легкістю перетравлює дитячий організм і підлітковий. Однак для дорослих молочка стає важкою, особливо якщо виникає непереносимість лактози. Як результат, може виникати стомлюваність і сонливість.

Банан мають в своєму складі магній, який розслабляє м'язи. Якщо в організмі людини надлишок магнію, то виникає втома і швидка стомлюваність. Навіть може сповільнитися пульс.

Горіх мигдаль містить в собі триптофан, який називають гормоном сну. Також в мигдалі міститься магній, який знижує напругу м'язів. Магній призначають вагітним при судомах. З цієї причини жменька мигдалю може викликати у людини сонливість.

Кава має підбадьорливий ефект, проте вона може мати і зворотний ефект. За словами дієтологів, кава занадто зневоднює організм, тому і знижується концентрація уваги і з'являється слабкість.

З цієї причини після кави необхідно випивати по 1-2 чашки води, щоб заповнити водний баланс.

Якщо ви хочете бути бадьорими, то віддайте перевагу чашці зеленого чаю.

Раніше Hyser писав про те, що названі продукти, що провокують утворення тромбів.

Також Hyser повідомляв, що ця каша заблокує засвоєння кальцію.

Нагадаємо, що розкрита правда про вплив попкорну на організм.