Експерти назвали список продуктів, які шкодять слизовій оболонці кишечника

Здоров'я людини дуже сильно залежить від того, що він бувши, і нерідко можна зловживати деякими продуктами, навіть не підозрюючи про те, якої шкоди вони завдають організму. Інформаційний портал "НОВИНИ Ю"розповів які продукти в своєму раціоні краще обмежувати.

В першу чергу варто звернути увагу на те, що імунітет людини в значній мірі залежить від того, що людина вживає в їжу, оскільки приблизно 70% імунних клітин в людському тілі розташовуються саме в кишечнику, а якщо точніше, то в його слизовій.

Вчений Мічиганського університету Еріка Мотренса, на слизовій оболонці розташовується велика кількість бактерій, яким потрібно харчуватися, і якщо харчуватися їм буде нічим, то вони почнуть проїдати оболонку. Є, однак, деякі продукти, які активізують всі бактерії, що також має свої негативні наслідки.

Таким чином, потрібно правильно харчуватися тому, що людина, яка протягом тривалого часу харчувався неправильно, стає більш вразливий для депресії та інфекцій. Через неправильне харчування також може статися хронічне запалення кишечника, що може вилитися в рак товстої кишки або цироз печінки.

У дієті експерти рекомендують звертати увагу на їжу з клітковиною, оскільки для кишечника вона корисна. А ось червоне м'ясо, наприклад, рекомендується вживати не частіше двох разів на тиждень. Солодощі та інші прості вуглеводи також потрібно вживати в помірних кількостях.

Найсильніше слизову кишечника руйнують продукти з великим рівні цукру і білого борошна, в'ялена, копчена і сильно перероблена ковбаса, її вживати варто не частіше разу на тиждень. Також варто уникати маргарину, не налягати на майонез і сало, оскільки вони викликають зайве навантаження на кишечник.

До цього інформаційний портал "Hyser" повідомляв, що стало відомо, що в київському метро поліцейські перевіряють у пасажирів спеціальні пропуски, і часом не пускають у вагони навіть тих, у кого вони є.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, що величезна кількість українців страждає від постійної закладеності носа, яка не дозволяє комфортно заснути і дихати на повні груди. Експерти розповіли, як цього досягти.

Також "Hyser" писав, що у Міністерстві охорони здоров'я України прийняли рішення про те, щоб терміново оновити карантинні зони адаптивного карантину. Став відомий список областей в червоній зоні.