Щоб шкіра була завжди свіжа і пружна, а волосся міцне і здорове, необхідно ретельно доглядати за собою, правильно харчуватися і пити достатню кількість води, нагадують лікарі-дієтологи. Також слід уникати деяких продуктів харчування, які можуть стати причиною передчасного старіння.

Так фахівці назвали шкідливий продукт, який міститься в багатьох товарах на полицях магазинів. Ним виявився маргарин.

Як відзначають експерти, вживання маргарину дуже шкодить організму людини, оскільки в ньому є високий вміст трансжирів, що підвищують рівень холестерину і відкладаються на судинах.

Трансжири негативно впливають на весь організм в цілому. Вони згубно впливають на імунну систему. Надмірне вживання продуктів, що містять трансжири, може сприяти виникненню і розвитку ожиріння, цукрового діабету, онкологічних захворювань.

На жаль, в сучасному світі, більшість продуктів харчування, часом навіть ті, які вважаються корисними для здоров'я (наприклад, йогурт або сир) містять трансжири.

Найбільше їх, звичайно ж, у фаст-фуді, снеках, солодощах. Трансжири є в готових хлібобулочних виробах на зразок крекерів, печива і тортів, смажених продуктах (пончики та картопля фрі), напівфабрикатах, піці, охолодженому тісті, м'ясних і рибних виробах, чіпсах, сухариках і горішках, а також попкорні, соусах і майонезі.

Якщо на упаковці присутні такі слова, то це вірна ознака того, що в продукті містяться транс-жири: рослинний жир, замінник масла какао, пальмова олія, гідрогенізована олія.

Щоб захистити себе від вживання цього шкідливого продукту, намагайтеся готувати їжу самостійно вдома, не їжте вуличну їжу і фаст-фуд, снеки. Фізичні навантаження і заняття спортом також будуть корисні для організму.

Раніше "Нyser" писав про те, що названа найнебезпечніша закуска, яка перекреслить будь-яку дієту.

Також наш портал повідомляв, вдалося встановити крайній вік, до якого гіпотетично може прожити людина.

Нагадуємо, дієтологи назвали кращу дієту для довголіття.

Популярні новини зараз

Медик назвала простий спосіб, який допоможе швидко заснути

Не стало легенди фільмів "Далекобійники" і "Убивча сила"

Відомий польський провидець попередив про велику біду на Євро-2020

Ніякої третьої світової: світ накриє потужна посуха. В ООН б'ють на сполох

Показати ще